Der Basiskurses
- Kennenlernen
- Info zu Herkunft des NW
- Gesundheitliche Vorteile
- Aufwärmen/Dehnen
- Methodische Vermittlung der wichtigsten Grundtechniken und Elemente des NW
Kursinhalte
- Zusammenfügen der Elemente zu einem ganzheitlichen Bewegungsablauf (Grobform)
- Individuelle Korrekturen entsprechend der jeweiligen Lernfortschritte
- Kräftigungs- und Entspannungsübungen
- Information über die richtige Ausrüstung (Schuhe, Stöcke, Kleidung etc.)